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Ein Raum ganz alleine für dich oder für Gemeinschaft. Ganz so, wie es deinem Nervensystem und deinen individuellen Bedürfnissen gerade entspricht.
Ein "Healing Space" für deine Reise zurück zu dir selbst, der alle Frauen unabhängig ihres Alters, ihres Glaubens, ihrer Ethnie, ihres Aussehens,... von Herzen willkommen heißt.
In einer Welt, die den Verstand über den Körper stellt und Tun über Sein, brauchen wir Räume, in denen wir gesehen werden, zur Ruhe kommen und nicht nur verstehen, sondern auch erfahren dürfen, dass wir ganz sind.
Dass wir richtig sind. Und dass unsere Körper und Seelen nicht kaputt sind, sondern sehr gut funktionieren.
Diesen Raum möchte ich dir halten.
Hier ist Platz und Zeit, in deinem Tempo zu gehen - alleine oder in Verbindung, ganz wie DU es brauchst.
Hier kommen wir zusammen und du gelangst zurück zu dir.
Zurück in die Verbindung mit deinem "Soma" und zurück zu deinem Kern, der du ursprünglich warst und immer noch bist, bevor all die Prägungen und Konditionierungen dein Sein verschüttet haben, um in dieser Gesellschaft zu überstehen.
Jeder Monat ist einem bestimmten Fokus gewidmet, der dich durch kognitives Verstehen (top-down) und somatische Methoden (bottom-up) dir selbst wieder näher bringt:
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März & April: Dein autonomes Nervensystem: Grundlagen, Mapping, Tracking, Regulation
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Mai: Sicherheit schaffen durch Verbindung
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Juni: Neuro-Physiologie von Veränderung - Werde deine Träume
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Juli: Trauma verstehen, integrieren & posttraumatisches Wachstum
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August: Bindungen, Beziehungen & inneres Kind
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September: Trauma Bond & Reparenting
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Oktober: Glaubenssätze & Überzeugungen
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November: Grenzen setzen
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Dezember: Intuition & das Yin im Yang
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Januar: Übergänge (nach)feiern (Kind-Teenager, Teenager-Frau, Frau-Mutter/Liebende, Mutter/Liebende - alte Weise (Perimenopause & Menopause)
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Februar: Gewahrsein - achtsame Wahrnehmung im Alltag
Du findest in der Mitgliedschaft umfangreiche Webinare & Handouts, Meditationen, Vagus Nerv Yogaklassen und erhältst Zugang zu den live Restore & Connect Klassen und ihren Aufzeichnungen.
Die Inhalte werden monatlich zum 1. des Monats freigeschaltet. Du hast Zugriff zu allen bisherigen Inhalten!
GEBÜHR:
Du kannst wählen zwischen
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22 Euro pro Monat für 3 Monate
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20 Euro pro Monat für 6 Monate
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Jahresmitgliedschaft: 222 Euro ( 1 Monat geschenkt)
Bei jeder Variante erhältst du 7 tage kostenfreien Zugang!
Inhalte
Du weißt nicht, wo du beginnen sollst?
Monat für Monat wirst du sanft und achtsam mit professionellem Know-How und ganzheitlichen Tools traumasensibel begleitet.
WAS DU BEKOMMST:
1. ON DEMAND
Jeden Monat erhältst du im Laufe der ersten sieben Tage mindestens ein ausführliches Webinar zum Monatsfokus mit dazugehörigen Übungen, Handouts und der live Restore & Connect Aufzeichnung:
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Aufgezeichnete Workshops & Webinare, die dich auf deiner Reise unterstützen und dir die nötigen Grundlagen an die Hand geben
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Begleitende Handouts
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Meditationen
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Yoga Nidra
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Vagus Nerv Yoga
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Somatische Kurzübungen
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Restore & Connect" Klassen zur Nervensystem Regulation
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Übungen zur Körperverbindung
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Eine sichere, selbstbestimmte Gemeinschaft, die dich auf deinem Weg unterstützt.
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BONUS: Kostenlose Teilnahme am Monatlichen Somatik-Workshop (Aufzeichnung in der Mitgliedschaft enthalten)
2. LIVE
Jeden Monat biete ich verschiedene live Angebote an:
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1x/Monat live oder on Demand 60 Min. Restore & Connect
Hintergründe
In unserer Kindheit lernen wir durch verschiedene Erfahrungen bestimmte Strategien, um "am Leben zu bleiben". Denn unser autonomes Nervensystem kennt nur "Sicherheit" oder "Gefahr".
Diese Strategien laufen unbewusst ab - du hast hierbei keine Wahlmöglichkeit.
Solche Strategien betreffen zum Beispiel u. A. die Kommunikation mit anderen, Vertrauen, Selbstwert, Weltsicht, Selbstwahrnehmung, Körperverbindung, Bedürfnisse, Emotionen, Gedanken und Entscheidungen, die wir treffen.
Diese Strategien, die als Kind und/oder Teenager hilfreich waren, können im Erwachsenenalter blockieren.
Emotionale Ausbrüche, Ängste, Essproblematiken, chronische Erkrankungen, Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Beruf sind nur einige mögliche Folgen.
Innere Anteile, die einst "begraben" werden mussten, um zu funktionieren, bahnen sich ihren Weg an die Oberfläche und äußern sich z.B. in überflutenden Emotionen, festgefahrenen Meinungen, Schmerzen und anderen körperlichen Symptomen, dem Gefühl "anders" zu sein, nicht genug oder zu viel zu sein - nicht "hineinzupassen".
Häufig kompensieren wir diese Anteile dann mit Hilfe von Süchten, Medien, Bewegung, Arbeit, Selbstoptimierungsbüchern und -kursen und anderen Ablenkungen.
Im Grunde spiegeln diese Anteile tief im Inneren jedoch verborgene Bedürfnisse, die erfüllt werden möchten.
Der Somatic Wisdom Circle bietet dir einen sicheren Raum, um diese Bedürfnisse in deinem Tempo zu erforschen und in Wertschätzung zu halten.
Denn sie alle machen absolut Sinn.
Du machst absolut Sinn.
Und das nicht nur zu verstehen, sondern mit deinem Soma zu erfahren, bildet die Basis für heilsame Verbindung und das "Zuhausesein" in dir.
Anmeldungsvorgang und zugehörige App
Hier findest du eine Videoanleitung zum Login und Auswahl deiner Mitgliedschaftsvariante.
Du möchtest die Mitgliedschaft mobil über dein handy nutzen? Das geht über die kostenfreie "Spaces by Wix" App, die du hier findest:
Ich wünsche dir viel Freude und freue mich auf dich in unserem Circle.
Fragen & Antworten
1. Wie lange stehen mir die Aufzeichnungen zur Verfügung?
Als Mitglied stehen dir alle vergangenen Aufzeichnungen kontinuierlich zur Verfügung.
2. Für wen eignet sich diese Mitgliedschaft?
Die Mitgliedschaft eignet sich für dich, wenn du dich nach Veränderung sehnst. Z.B., weil
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du dich nach weniger Stress und mehr Leichtigkeit in deinem Leben sehnst,
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dir bestimmte Muster und verinnerlichte Überzeugungen immer wieder im Wege stehen,
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du vergangene Erfahrungen und widrige Erlebnisse liebevoll halten und integrieren möchtest, um daran zu wachsen,
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du deinen Körper in deinen Heilungsprozess einbeziehen möchtest,
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du unter chronischer Erschöpfung, Verdauungsproblemen, allergischen Reaktionen, unklaren Symptomen, "Brain fog" und/oder anderen körperlichen oder seelischen Beschwerden leidest,
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du dich nach Verbindung zu dir, dem Leben und/oder anderen Menschen sehnst,
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dich Gefühle häufig überfluten und/oder du dich getrennt vom Leben und taub fühlst,
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du in die tiefe Sehnsucht nach persönlichem und globalen Wandel sehnst.
3. Wie sind die Kündigungsbedingungen?
Du hast die Wahl zwischen einem 3-, 6- oder 12-monatlich kündbaren Abonnement und 7 Tage die Möglichkeit zur kostenfreien Teilnahme.
